Žena

Člověk stráví v kanceláři průměrně 80 000 hodin, z toho většinu vsedě

obrazek

Dlouhodobé sezení má vliv na celkový funkční stav lidského těla.

Profimedia.cz

25.11.2016 11:04 Člověk je konstituován tak, aby ušel 30 kilometrů za den. Místo toho ale v západním světě většinu času stráví v poloze vsedě. Podle nejnovější studie německé nábytkářské společnosti Interstuhl 75 % všech zaměstnanců sedí v kanceláři déle než sedm hodin denně a většina z nich v tom pokračuje i ve volném čase. Za celý život se tak jedná o 80 000 hodin v kanceláři, z čehož 70 000 hodin jedinec sedí.

Ne náhodou současná populace trpí celou řadou zdravotních problémů od bolestí zad, přes poškození páteře, po kardiovaskulární potíže a psychické problémy.

„Při dlouhodobém setrvání v jedné poloze může dojít k únavě svalstva, které má vliv na udržení postavení páteře. Hrozit mohou bolesti zad a různé další deformace,“ vysvětluje Tomáš Trč, přednosta Kliniky dětské a dospělé ortopedie a traumatologie pražské FN Motol.

Což potvrzuje i fyzioterapeut Jakub Pokorný, podle něhož může vlivem deformací docházet až k doživotnímu poškození páteře.

Švédští vědci navíc prokázali, že u kancelářských zaměstnanců existuje vyšší riziko úmrtnosti v porovnání s fyzicky aktivními pracujícími, a to nezávisle na jejich úrovni fyzické aktivity ve volném čase.

„Dlouhodobé sezení má vliv na celkový funkční stav lidského těla. Zvyšuje se četnost výskytu významných kardiovaskulárních patologií, jako infarkt myokardu, či cévní mozková příhoda. Hlavní příčinou těchto onemocnění je ateroskleróza neboli kornatění tepen,“ popisuje hrozby fyzioterapeut.

Onemocnění svalové a kosterní soustavy a pojivové tkáně mohou také stát za předčasným odchodem pracovníků do důchodu. Navíc kvůli špatnému sezení se výkonnost zaměstnanců může snížit o 33 procent.

Důležitost kvalitního nábytku

Proto je tak důležité hledět na ergonometrii kancelářského nábytku. „Jedním z trendů jsou výškově polohovatelné stoly, které jsou hojně využívané hlavně ve skandinávských zemích. Výhodou je, že lze u nich také stát, čímž se kompenzuje zátěž ze sezení,” vysvětluje Filip Veselý z konzultační společnosti Office Hunters.

Velmi důležitý je i správný výběr židle. Na ty nejmodernější se dá připevnit senzor, který upozorní na špatné sezení.

„Některé židle vám dají dokonce najevo, že byste si měl zacvičit rukou a rozhýbat svaly,“ upozorňuje Assem Mustafa, expert na kancelářský nábytek.

das, Novinky

nahoru

Žena:

Plavkový speciál pro rok 2018 - vyberte si trendy model podle postavy

-

dnes 11:10 Video: Letošní skok ze zimy rovnou do léta nás přistihl...

Tajemství domácí pedikúry

-

dnes 10:05 Péče o chodidla a nehty na nohou by měla být...

Hledám vhodného partnera aneb Co je pro single jedince důležitější než vzhled

-

dnes 08:42 V určité životní etapě hledá každý člověk vhodného...

Jak shodit před svatbou podle Gabriely Peacock, výživové poradkyně prince Harryho

-

dnes 07:19 Plánujete svatbu a chcete v tento krásný den vypadat co...

Nejkrásnější róby z letošního filmového festivalu v Cannes

-

včera 13:20 Obrazem: Francouzské letovisko Cannes se ve dnech 8....

Šatníkové kóma aneb Proč dokola nosíme stále stejné věci

-

včera 10:05 Šatníkové kóma je téma, které se dotýká většiny z nás....



Stalo se Domácí Vaše zprávy Zahraniční Krimi Kultura Sport Ekonomika Finance Žena Koktejl Komentáře Internet a PC AutoMoto Muži Věda a školy Bydlení Cestování Téma Počasí Speciály Horoskop TV program

ZpětHlavní strana
Podmínky užití služby